Estas Rutinas son sencillas, no requieren herramientas adicionales y se pueden hacer en cualquier emplazamiento. En los cursos y diplomados en SST, como el Estudiante en Seguridad y Vitalidad en el Trabajo, se enseña a implementar estos ejercicios dentro de planes de intervención ergonómica que respondan a las micción específicas https://medinaempresarialsst.com/pausas-activas/