�?요가�?미끄러짐�?방지하기 위해 요가매트를 준비하�?것이 좋다. 복장 역시 동작�?방해가 되지 않도�?신축�?있는 옷을 착용하는 것이 좋다. 요가 역시 무리하게 동작�?시도하면 어깨, 팔꿈�? 손목, 허리, �? 햄스트링, 고관�? 무릎 등 다양한 부위에 부상을 입을 �?있다. *인도 산스크리트어�?'메다. 말을 말뚝�?메다. 등의 의미�?우리 말로 '조화와 균형' '원상회 �?있을 때나 앉아 있을 �?신체�?오른쪽과 왼쪽 �?어느 https://mypresspage.com/story2810806/examine-this-report-on-%EC%9D%98%EB%A3%8C%EB%B3%B4%ED%97%98%EB%B2%95