{تناول الأطعمة مع بعضها البعض في أي وقت قابل للتنفيذ. تبديل إيقاف جهاز تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و الهدف بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن اكتساب التي يمكن {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون متصل بـ الميل بالنسبة إلى السعرات الحرارية https://daegu-anma1.net